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quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Pratique exercícios – pule corda e perca peso

Para ter um corpo bonito, saudável e escultural, nada melhor do que praticar exercícios físicos diariamente. Os exercícios ajudarão a queimar gordura e a aumentar a massa muscular de seu corpo sem falar de que você terá uma boa disposição para tudo, saindo do sedentarismo. Um dos melhores exercícios é pular corda, pois pulando corda você movimenta todo o seu corpo e perde diversas calorias. O exercício de pular corda é bastante benéfico a saúde pois ao praticá-lo você consegue movimentar todos os músculos de seu corpo, perdendo aproximadamente até 800 calorias por hora de pular corda.
Este exercício físico é indicado para você que não tem tempo de sair de casa, você pode pular corda onde desejar, basta ter uma corda e começar a exercitar-se. Comece a pular corda você também saia deste sedentarismo, tenha um corpo bonito e saudável.


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